こんばんは。

長男、ワクチン1回目の副反応はたいしたことなく済みましたが、

メンタルの調子が悪い。。という

相変わらずなんですが。

ちなみに昨日はワクチン接種のため、

今日は副反応でだるいため（ほんとは

だるくもない）学校はお休みしてます。

で、明日は休む理由もないわけで。

夕飯の時、半分も食べないうちに

ため息が始まり。。

明日の学校のことを考えたら

食欲なくなったと(-_-;)

ああ、そうですか。。

なら無理して食べなくていいよと

声をかけ。

まぁね、今日一日全く外にでず、

ゲームしかしてないわけで。

たいしてお腹も空かないよね。

無理して食べることはないよ。

こういう態度を取られた瞬間、

私の頭の不快スイッチが入ってしまい、

私まで食欲減退(T-T)

半分くらいしか食べられず。。

しかも頭の中にまた不安がよぎって

しまったせいか動悸がする。。

呼吸が浅くなってるのを感じる。

だめだだめだ。長男の言動にいちいち

反応してたらこっちの体調まで悪化して

しまう。。

何度も深呼吸し、吐く時はゆっくり。

何度も繰り返し、自分に落ち着くよう

自己暗示💦

それからずっと長男はぶつぶつ学校の

文句を言い続け、お風呂も入らず

歯も磨かず、気づいたら寝てました。

またかよ。。

メンタル崩れると、基本的な生活習慣が

こなせなくなる。

情緒不安定なんだよなぁ。

明日も無理はしないで、どうしても

辛いなら先生に挨拶だけして

帰宅したら？と話してるんだけど。。

それも嫌ならほんと外でられなくなるよ。引きこもってゲームだけはするって　

認めないって言ってるよね(-_-;)

嫌なことはしたくない。

好きなことしかしたくない。

こんなんじゃ、やっぱり生きて

いけない。無理じゃん。

この世に向いてない。

そう言ってすぐ悲観的になる長男。

前はここまで何でも拒否しなかった

のにね。。一日学校で頑張れて

いたのにね。

今の気持ちがずっと続くわけはないよ

と話しても、今が辛いんだから

そんなこと言われても楽にならない、

よくなるとも思えない、って。

今が辛くて辛くて苦しんでいる人って

みんなそう思ってるのかもしれないね。

そっか、辛いんだね、って

声をかけることは出来るけど、

それ以上のことが出来ないよ。

明日は元気に起きてくれると

いいんだけど。

そんなわけはないな。

辛いんだろうけど、毎回対応するのに

疲れます。しんどいです。

あまり眠くないけど、そろそろ休みます。おやすみなさい。

お読みいただきありがとうございます。