みいなの発達障害育児育児日記

少し前、、長男やっと落ち着きました。

部屋が静かになったなぁと

のぞいてみたら、騒ぎ疲れて

寝てました。

さんざんイライラ、怒って叫んだ後、

疲れてパタっと寝てしまう、、

よくあるパターンです。　

全身でイライラ、怒りを爆発させることって、脳がすごく疲れるのでしょう。

急にパタン、と寝落ちします。

あんなにイライラしててよく急に

眠れるなぁと不思議な感じもしますが、

パソコンがフリーズするのと似た

感じでしょうか。処理不能、みたいな。

私は朝から長男の荒れっぷりに

ぐったりしてしまい、一日中頭痛で

しんどかったです。

髪はボサボサ、すっぴん、パジャマで

どこにも出かけていません。

夕飯も作る気分になれず、

デリバリー。。

下の子たちは久しぶりのデリバリーに

喜んでたからいいか。。

長男も、少し遅れて夕飯食べられました。

これから寝るまでに何も起きないで

ほしい。。今日はもうゲームしないで

ほしい。。

ゆっくり眠らせてほしいな。

明日はまた気持ちを切り替えて

頑張りたいです。

パニックを起こした翌日は

不安定です。前日の気持ちをひきずり

やすく、寝起きから調子悪い時も

あります。

そんな時に嫌なことがあったりすると

パニック再来、、となってしまいます。

だから何も起きないでくれーと願い

ますが、そうもいかない。

今日の午前中、いつもやってる

オンラインゲームで感じ悪い人が

いたようです。。相手が嫌がる行為、

ルール違反をしていたとイライラ

し始めました。

昔から、ルール違反をする人が

すごく苦手です。イライラしてしまい

ます。

自分だって、みんなと合わせられずに

友達や先生にたくさん迷惑かけて

きてるのに、、自分のことは棚に上げて？と思ってしまいますが、それとこれと

は別のようで💦

頑張ってるのに間違った、とか

悪気はなく知らずにやってしまった、とかは大丈夫なんです。

わざと相手が嫌がる行為をするとか、

相手に文句を言うとか、、

許せないようです。

別にたいしたことではなく、

よく男の子同士が遊んでて、

遊びの中でちょっとルール違反とか、

ズルしたり、ちょっと汚い言葉を

相手に言ったりとか、そういうのも

ダメなんです。

だから、、小学生の時は友達と

もめてばかり。。

体育の時間のドッヂボールですら、

足が線から出た、出ないでもめて

パニック、、でしたから。

子供はよくあること、にも思えますが、

その後の授業、気持ちが落ち込んで全て

出られなくなりますから。

授業拒否、です。

これが情緒障害ってことなんでしょうね。浮き沈み激しすぎる。

今日はそのオンラインゲームのことで

イライラし、その誰かわからない人の

文句をずっと言ってます。。はぁ。

何度も何度も同じこと繰り返してます。

嫌ならそのゲームやめればいいのに。

何度もそう言いました。

でも、やめられない。

大好きなゲームなので。

毎日の最大の楽しみなので。

ほかに楽しみ、ないので😰

今日はいつ落ち着くのかなぁ。

もう、何もしてないのに

疲れて家事やる気が起きない。。

昨日のパニックのその後です、、

散々部屋で叫んだり、唸ったり、

泣いたり、、を繰り返し数十分。

家族は何もせず、じっと静かに

見守る。。

今までいろんなことを試しましが、

このような怒りのパニックのとき、

何を言っても効果ないんです。

励ましても、叱っても、なだめても、

別の話題をふってみても、、深呼吸を

促しても、、人の意見を聞き入れること

が出来ないんです。

一番ダメなのが、正論をふりかざして

説教すること。。

つい、親はやりがちですね。

でも、逆効果です。

そしてたどり着いたのが、

落ち着くまでは何も話しかけない。

一人にする。そしてひたすら待つ。

ぎゃーぎゃー騒いでても

ただ時間が過ぎるのを待ち、

一人でクールダウンさせる。

何も出来ない(◞‸◟)

そして数十分後、落ち着くと部屋から

出てきました。目が真っ赤です。

「さっきはごめんなさい。。」

「お母さん、ごめんね。ごめんね。」

謝罪を繰り返しています。

涙目で、顔は穏やかになっています。

パニックが落ち着き、冷静になって

います。

私は少し離れてその弱々しい言葉を

聞いていました。すると、

「ちょっとこっち来て」

というので側に行き、

しゃがんで顔をのぞくと、

私の肩に手を置き、頭をうなだれ、

「ごめんね、さっきはごめんね」

「ごめん、ごめん」

また泣き声になってました。

私よりも大きな身体なのに、

こういう時は小さく見えます。

ほんとに小さな子供のよう。。

不安でいっぱいで、押しつぶされそう

なのが伝わってきます。

「大丈夫だよ。大丈夫だから。

落ち着けたね。」

しばらく背中をさすりながら、

声をかけました。

この後、長男は英語のプリントを

出してきて、勉強を始めました。