こんにちは。

今日は腹痛はなし。

でもあまり食べてないせいか、

体調、メンタルがよくないせいか

元気は出ません。

だるくて動きたくないし。

食欲もない。。

でも何でもいいから食べなきゃと

思い、今日食べた物はこれ。

朝　バナナ1本　ゼリー飲料

昼　おにぎり1つ　野菜ジュース

　　茶碗蒸し

おやつ　ヤクルト

　　　　まんじゅう1つ

書き出したらまぁまぁ食べてるか。

今朝、体重計ったら1キロ痩せてて💦

もともとBMI19くらいしかないので、

あまり痩せたくなくて。

昔は少しでも痩せると嬉しかったけど、

今は健康面を考えると痩せたくない。

下痢して痩せただけだからすぐ

戻るだろうけど、もっとたくさん食べたいなぁ。お腹とか、吐き気とか

気にせず食べたい。。

友達に話したら、自律神経乱れて

るんじゃないかと。。

心療内科行った方がいいよと

勧められました。

子供の病院ばかりだしね。。

自分の病院も行こうかな。

夕飯、作る気分じゃないから

あとで何か買ってこようかな。

買い物に行く気分でもないけど、

少しは歩いた方がいいんだろうな。